Recovery – livsmestring

Gennem kursets fire gange vil der være fokus på at oparbejde gode rutiner med henblik på at få det bedre mentalt.
Dermed vil der være fokus på individuelle mål, der kan arbejdes med.

Der vil hver gang være et oplæg, som danner afsæt for de efterfølgende opgaver.
Opgaver og øvelser vil have til formål at understøtte de personlige mål.

Samarbejdet med de andre kursister bevirker, at man ofte ser sine udfordringer fra flere sider og dermed har lettere ved at tackle dem.
Derfor er der sat god tid af til gruppearbejde og kaffepause

Kurset er gratis